Over Miranda
Aangenaam, ik ben Miranda Bastiaansen
Ik heb het altijd heerlijk gevonden om mijn vertrouwde comfortzone te verlaten. Dan voel ik dat ik echt leef.
Of ik aan het zwemmen ben in een ijskoud meer in de bergen, bergen beklim of nieuwe mensen leer kennen, ik heb altijd al alles uit het leven willen halen wat erin zit.
Inmiddels ben ik een gecertificeerde WHM-instructeur die anderen met veel passie de 3 pijlers van de Wim Hof-methode leert: ademtechniek, blootstelling aan kou en mindset. Ontdek hoe je zuurstof en koude blootstelling kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren en leer over de onderliggende fysiologie.
Mij persoonlijk heeft deze methode zeer veel gebracht nadat ik 10 jaar geleden gediagnosticeerd werd met een auto-immuunziekte. Ik zocht (naast de reguliere geneeskunde) naar methodes om mijn eigen immuunsysteem van binnenuit te versterken.
Zelf opgeleid tot fysioloog kwam ik in aanraking met de studies die in het Radboud ziekenhuis zijn gedaan bij Wim Hof. Dit was voor mij aanleiding om een workshop bij Wim zelf te volgen in 2015. Sindsdien ben ik een fanatiek beoefenaar van zijn methode.
Dit is uitgegroeid tot het zelf graag anderen willen helpen om sterker, fitter en gelukkiger te worden door middel van het toepassen van de technieken die Wim Hof in zijn methode (en al zijn hele leven) gebruikt.
Mijn doel als leefstijltrainer is om jou hetzelfde te laten doen. Om je het vertrouwen te geven om nieuwe dingen te proberen en de persoonlijke kracht te geven om door te zetten. Sinds ik leefstijltrainer ben geworden, heb ik mezelf omringd met mensen die me inspireren, mensen die iets nuttigs te zeggen hebben over gezondheid en vitaliteit en van wie iets te leren valt. Ik weet als geen ander dat het lastig kan zijn om nieuwe gewoontes aan te leren, maar ik geloof dat met de juiste vaardigheden en tips heel veel mogelijk is. Ieder mens heeft de kracht in zich, in zijn eigen natuur, om zichzelf "te helen", om het beste naar boven te halen. En daarvoor zijn geen dure of ingewikkelende tools nodig. Met (training van) je eigen ademhaling, en de krachten die we in de natuur kunnen vinden, zoals de kou, kunnen we ons lichaam zelf trainen om fit en gezond en dus ook gelukkig te zijn. Zo heeft de natuur het bedoeld.
