locatie Kiemkracht 64

zaterdag 12 april

Verhoog je wilskracht en ervaar dat je meer kunt dan je denkt! Prachtige lokatie gelegen in landelijk gebied net buiten Nijmegen (gemeente Malden) We hebben de hele locatie tot onze beschikking. zie www.kiemkracht64.com

In deze kleinschalige workshop  is plaats voor 9 personen.

Adem, mindset en koude

Leer hoe je via ademwerk, mindset en koudetraining je focus, wilskracht en energie-niveaus een boost kunt geven. Via de ademhaling verandert de biochemie in je lichaam, grijp je in in je immuunsysteem en laad je jezelf helemaal op. Door mindset verhoog je wilskracht en vergroot je innerlijke helderheid en levensgeluk. En door koudetraining versterk je jouw cardiovasculaire systeem en produceert je lichaam je een stoot aan zogenaamde "gelukshormonen" . Je bent sterker dan je denkt. We gaan grenzen verleggen. De workshop begint met achtergrondinformatie over Wim en de Wim Hof Methode. We doen ademhalingssessies en oefeningen binnen en buiten en natuurlijk sluiten we af met een (vrijwillig) ijsbad.
Na afloop is er tijd voor bezinning en beschouwing, en gedurende , maar ook voor en na de workshop sta ik klaar voor al je vragen.

Bevlogen WHM- instructeur

In 2015 leerde ik  (Miranda Bastiaansen) van de master himself (Wim Hof) de ademtechnieken en nam ik mijn eerste ijsbad onder zijn begeleiding. Na jaren lang  zelf de WHMethode toegepast te hebben heb ik in Polen, in het Wim Hof centrum de kneepjes van het vak als instructeur geleerd. 
Van Wim leerde ik om via ademwerk en koudetraining invloed te hebben op fysiologische processen en zo bewust invloed te kunnen uitoefenen op het autonome zenuwstelsel en immuunsysteem. En wat ik leerde (en met name ervaar aan gezondheidswinst en energie) geef ik heel graag door aan iedereen die het wil horen & ervaren.

Deze workshop is voor iedereen, je hoeft er geen ervaring voor te hebben. Doe gemakkelijk zittend kleding aan en neem je badkleding en een handdoek mee. Ik zie je graag in 1 van mijn workshops om je een levensveranderende ervaring te geven. Meld je aan met de button onder aan deze pagina

 Locatie Kiemkracht 64

We zijn op zaterdag 12 april van 10:30 tot 16 uur te gast op een heerlijke rustige en groene locatie net buiten Nijmegen (Malden).

www.kiemkracht64.com

We worden ontvangen met biologische koffie, kruidenthee, fruitwater en vers fruit.

Een heerlijke lunch met huisgemaakte soep en een vega(n) salade zal worden geserveerd halverwege de workshop.


De prijs is € 129 pp. Maximaal 9 personen.


Je kunt rechtstreeks contact met me opnemen via mail of telefoon om je aan te melden ( mirbastiaansen@hotmail.com of 0653840807)

Meld je aan

Heb je een vraag?
Ik help je graag.

Aarzel niet om je vraag te stellen.

Neem contact op