Langenboom ( nog geen nieuwe data gepland op deze locatie, zie locatie Nijmegen voor data)
Verhoog je wilskracht en ervaar dat je meer kunt dan je denkt.
Prachtige landelijk gelegen locatie 20 kilometer ten zuiden van Nijmegen.
In deze workshop is plaats voor 8 personen.
Leer hoe je via ademwerk, mindset en koudetraining je focus, wilskracht en energie-niveaus een boost kunt geven. Via de ademhaling verandert de biochemie in je lichaam, grijp je in in je immuunsysteem en laad je jezelf helemaal op. Door mindset verhoog je wilskracht en vergroot je innerlijke helderheid en levensgeluk. En door koudetraining versterk je jouw cardiovasculaire systeem en produceert je lichaam je een stoot aan zogenaamde "gelukshormonen" . Je bent sterker dan je denkt. We gaan grenzen verleggen. De workshop begint met achtergrondinformatie over Wim en de Wim Hof Methode. We doen ademhalingssessies binnen en buiten en natuurlijk sluiten we af met een (vrijwillig) ijsbad.
Na afloop is er ruim tijd voor bezinning en beschouwing, en gedurende de workshop sta ik klaar voor al je vragen.
Bevlogen WHM- instructeur
In 2015 leerde ik (Miranda Bastiaansen) van de master himself (Wim Hof) de ademtechnieken en nam ik mijn eerste ijsbad onder zijn begeleiding. Na een aantal jaren zelf de WHMethode toegepast te hebben heb ik in Polen, in het Wim Hof centrum de kneepjes van het vak als instructeur geleerd. Ja, ik ben -net als miljoenen anderen- geïnspireerd door deze bijzondere, charismatische en energieke man.
Van Wim leerde ik om via ademwerk en koudetraining invloed te hebben op fysiologische processen, bewust invloed te kunnen uitoefenen op het autonome zenuwstelsel en immuunsysteem. En wat ik leerde, en met name wat ik ervaar aan gezondheidswinst en energie, geef ik heel graag door aan iedereen die het wil horen & ervaren.
Deze workshop is voor iedereen, je hoeft er geen ervaring met ademwerk of koude blootstelling voor te hebben. Doe gemakkelijk zittend kleding aan en neem je badkleding en een handdoek mee. Ik zie je graag in 1 van mijn workshops om je wellicht een levensveranderende ervaring te geven. Meld je aan met de button onder aan deze pagina
Locatie en lunch
We zijn van 10.30 tot ongeveer 16.30-17.00 uur te gast op een heerlijke rustige en landelijke locatie in Langenboom.
Er is koffie (eventueel met opgeschuimde verse rauwe melk), kruidenthee, smaakwater.
Tussen de middag wordt een huisgemaakte soep en een verse vegetarische salade met brood geserveerd. Vegan of glutenvrij mogelijk, geef het dan even door aub.
Bij mooi weer lunchen we buiten.
De prijs is € 129 pp. Maximaal 8 personen.
datum: momenteel geen data gepland op deze locatien . zie locatie Nijmegen voor data
klik op de "Meld je aan" button hieronder om in te schrijven voor deze workshop.
Heb je een vraag?
Ik help je graag.
Aarzel niet om je vraag te stellen.
